Folge 163: Wie trainierst du deinen Körper nach der Behandlung durch einen Physiotherapeuten?
“Der Weg zu deiner Genesung, ist ein Schritt nach dem anderen, in der Behandlung und auch zu Hause!”
Physiotherapie
In dieser Therapie, da liegt viel Kraft,
sie hilft dir zu heilen, bei Leib und Saft.
Mit sanften Händen und Übungen gespickt,
wird dein Körper gestärkt und erquickt!
Die Bewegung erlebst du entzückt,
da die Therapeuten voller Hingabe,
deine Fasern und Muskeln halten gedrückt.
Dem leichten Schmerz trotzt du wie ein Knabe!
Wenn sich die Verspannung löst,
stärkst du deinen Kern.
Wenn du gegen deine Freiheitsgrade verstößt,
dann siehst du deinen Stern!
Mit Theraband und Balance, im Raum der Übung,
wird deine Muskulatur gestärkt, ohne Ruhm.
Die Physiotherapie ist dein wahrer Sprung,
der dir hilft zu genesen, voller Wachstum!
Du dankst deinem Trainer, voller Glück,
für seine Arbeit, seine Geduld, sein Geschick, alles an einem Stück.
Denn durch seine Bereitschaft, bist du stark und fein,
so tanzt du wieder im Sonnenschein!
Wie trainierst du deinen Körper nach der Behandlung durch einen Physiotherapeuten? - Nach deiner Behandlung durch einen Physiotherapeuten ist es wichtig, die empfohlenen Übungen und Maßnahmen zu Hause fortzusetzen und umzusetzen, um deine Genesung zu unterstützen. Außerdem kann es hilfreich sein, regelmäßige Termine für Folgebehandlungen zu vereinbaren oder einen Personal Trainer aufzusuchen, um den Fortschritt zu überwachen und gegebenenfalls die Therapie oder das Training anzupassen. Es ist auch ratsam, den Physiotherapeuten über eventuelle Fortschritte oder Rückschläge zu informieren, damit die Behandlung entsprechend angepasst werden kann.
Im Grundsatz kennst du diese Vorgehensweise, meine Frage an dich lautet, warum tust du es nicht?
Ein Ansatz zur Erklärung kann sein: Du könntest Schwierigkeiten haben, dich zu motivieren oder eine Routine zu etablieren. Du erkennst möglicherweise die Bedeutung der Nachsorge noch zu wenig, du schiebst das Thema Zeitmangel an deine erste Stelle oder du hast ein fehlendes Verständnis zu den Übungen oder auch das Gefühl, dass die Beschwerden nachgelassen haben. Das alles könnten deine Gründe sein. Selbst wenn du weißt, dass es wichtig ist, die Anweisungen deines Physiotherapeuten zu befolgen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen wirst du es meistens nicht in die Tat umsetzen.
Was kann jetzt deine Lösung sein?
Deine Lösung besprechen wir jetzt in diesem neuen Podcast: